![]() |
|
|
||
Zihni sakinleştirme ve farkındalığı artırma yöntemi. Gözleri kapatıp nefese odaklanarak, düşünceleri yargılamadan gözlemleyerek yapılır.
|
||
| Yer İmleri |
| Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk) | |
|
|