|
04 Mayıs 2026, 16:34
|
||
Sakız çiğnemek kalorileri azaltıyor
Şekersiz sakız çiğnemenin öğle yemeğinde kalori alımını düşürmeye yardım ettiği ve enerji tüketimini desteklediği açıklandı.
Obezite Derneği'nin yıllık bilim toplantısında sunulan ve Rhode Island Üniversitesi'nden araştırmacılar, sabahları sakız çiğnendiği zaman öğle yemeğinde 68 kalori daha az alındığını buldular. Katılımcılar, sakız çiğnediklerinde kendilerini daha tok hissettiklerini söylediler. Ayrıca, yemekten önce sakız çiğneyen katılımcıların, enerji tüketimlerinin yaklaşık yüzde 5 oranında daha yüksek olduğu da görüldü Benzer Konular:
|
||
|
04 Mayıs 2026, 16:36
|
||
Yanıt: Sakız çiğnemek kalorileri azaltıyor
İçeriği görmek için buraya tıklayarak kaydolunuz.
50 kg olana çiğneme fikri çık aklımdan*
__________________
"eğer masada değilseniz, menüdesiniz demektir" |
||
|
04 Mayıs 2026, 18:54
|
||
Yanıt: Sakız çiğnemek kalorileri azaltıyor
İçeriği görmek için buraya tıklayarak kaydolunuz.
Saatte bir tane çiğnesem günde 16 tane çiğnemem lazım. Günde 68 kalori yaksa 40 kilo verene kadar kaç gün kaç sakız gerekiyor matematiğim yetmedi?
|
||
| Yer İmleri |
| Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk) | |
| Konu Araçları | |
| Görünüm Modları | |
|
|
Normal Mod
