20/20/20 kuralıyla gözlerinize daha iyi bakın.

14 Mart 2026, 15:53

KuLeVa

Çevrimdışı

KuLeVa

Çevrimdışı

20/20/20 kuralıyla gözlerinize daha iyi bakın.

20/20/20 kuralıyla gözlerinize daha iyi bakın.
Akıllı telefon ya da bilgisayar ekranları gibi arkadan aydınlatılan cihazlar gözlerinizi bir hayli zorlar. 20/20/20 kuralı ise bunu azaltmanızda size yardımcı olacaktır. Tek yapmanız gereken her 20 dakikada, 20 saniye boyunca, 20 ft yani 6 metreden daha uzaktaki bir şeye bakmak.

Benzer Konular:

Alıntı

Yeni Konu

Yanıtla

Yer İmleri

« Batma Hangi Hastalıkların Belirtisi Olabilir | Göz Sağlığını Korumak İçin Neler Yapılmalı? »

Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)

Yayınlama Kuralları
Forum Kuralları

Forum saati GMT +3 olarak ayarlanmıştır. Şu an saat: 12:25

Forum

Yasal Uyarı

IRCdForum.Net; 5651 sayılı kanuna göre yer sağlayıcı bir forum sitesidir. Dolayısıyla forumdaki içeriklerden ilgili içeriği paylaşan üyeler sorumludur. Hukuka aykırı içerik bildirimleri için İLETİŞİM linkinden bildirim gönderebilirsiniz.